快將踏入10月,陽光依舊灼熱,提提大家切記要做足防曬和預防中暑的措施!對於部分皮膚疾病及免疫系統疾病患者,例如濕疹、紅斑狼瘡症,在陽光最猛烈時更要多加塗足防曬用品,或留在室內活動更穩妥。

除了上述問題,其實還有一種與免疫系統相關的皮膚狀況,患者對陽光同樣需要特別警惕,那就是「白蝕」。對白蝕患者來說,防曬不僅為了防止曬黑或曬傷,更是控制病情、避免惡化的關鍵一環,因為嚴重曬傷是誘發白蝕的因素之一。

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喝一口綠茶芳香清醇,既提神也能消除飽膩感;或在炎夏來一客冰凍綠茶甜點,更屬消暑佳品。除了欣賞茶香,從健康方面看,綠茶富含多酚類化合物──兒茶素(Catechins),又稱綠茶素,這種營養素包含超強抗氧化物「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」(Epigallocatechin gallate, EGCG),能保護體內細胞免受氧化應激反應造成的損傷,並具有抗炎特性。

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人生如球賽,當步入人生下半場,銀髮族應施展什麼策略踢出精采賽事呢?筆者認為,長者不應「消極作賽」,正如之前提過備妥「平安三寶」的重要性,為晚年生活未雨綢繆。今次為一眾老友記介紹「三加一減」退休生活新法則,幫助長者管理健康。

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早前據稱能助眠的鎂鹽皂掀起搶購熱潮,可見「一覺瞓天光」對香港人來說有多重要。香港中文大學的一項調查顯示,近7成香港人在受訪前的半年內曾有失眠問題,主要原因與工作或學業壓力有關。除此之外,也有因其他原因失眠而求診的個案,例如部分人因枕邊人睡覺時發出震耳欲聾的鼻鼾聲而睡不著;亦有情況是因一雙腿無法安放而引致失眠。

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李太很苦惱應否讓就讀小四的兒子參加學校夏令營,因為兒子仍有尿床問題,她擔心兒子會因此被其他同學嘲笑「咁大個仲瀨尿」。另有家長為了減少子女夜尿情況,不惜每晚強行喚醒小朋友上廁所,甚至大聲喝罵。

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已退休的Ken(化名),開始計劃黃金下半場。朋友問他有否準備「平安三寶」,他對此茫無頭緒。細問之下,原來三寶是指遺囑、持久授權書和預設醫療指示。Ken認為自己尚未年老,健康良好,暗忖有此必要嗎?

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已婚十年的Ivy(假名),一直嘗試自然受孕卻未如願,由於她已40歲,與丈夫諮詢醫生意見後,決定嘗試體外受孕(IVF)。

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40歲的 Edwin事業有成,卻不時被小毛病困擾,例如莫名疲憊,長期便秘,太太偶爾投訴他睡覺時會「夢遊」揮動手腳;Edwin自忖與工作壓力、不良飲食習慣有關。直到一次吃飯,他發現手握餐具時不自覺地輕微震顫,故決心求醫。醫生推斷,這些看似毫不相關的「小毛病」,可能是早發性柏金遜症的徵兆。

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近年愈來愈多人關注人類乳頭瘤病毒(HPV)疫苗(又稱子宮頸癌疫苗),包括疫苗功效和接種時機,某部分家長亦擔心接種疫苗後會否影響女童來經及日後生育。

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提起指甲問題,談論最多的是「灰甲」。原來透過觀察指甲顏色、形狀等表徵,某程度上可作微線索反映健康狀況,例如指甲蒼白、分離或易斷等症狀,可能與婦科健康有關。如出現疑似婦科病症,盡快求診是最穩妥做法。

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六十多歲的李先生數月前發覺容易感到氣喘,連行平路亦比從前吃力,偶然更出現頭赤、頭暈,兒子於是催促他求醫。醫生先為李先生安排抽血檢驗及幾項相關檢查,包括腦部磁力共振和心臟冠狀動脈造影。

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香港的氣候時而潮濕,時而乾燥,令許多人的皮膚經常「鬧情緒」!轉季時出現又紅又癢的症狀,尤其皮膚較敏感的朋友更是苦不堪言!不過,造成皮膚不聽話的成因有很多,有機會是由疾病引起,而近年備受關注的 4大皮膚病症包括:濕疹、蕁麻疹、皮膚癬及生蛇。及早識別病因、了解適當處理方法,能幫助預防復發、減輕後遺症。

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