女士常擔心步入更年期容顏衰老,但男性人到中年更具魅力?其實,男人也有「中年危機」,包括外觀有變,身體機能日漸下降!微細如小便速度變慢,已可能是前列腺有輕微良性增生引致前列腺肥大症,以上是身體減少男性荷爾蒙(睾丸酮)的跡象。
睾丸酮對維持男性機能尤其重要,既控制骨骼和肌肉質量、脂肪分布,以至製造紅血球及精子等。當睾丸酮分泌不足,脫髮會增多,還有性功能障礙、體形易胖變矮、泌尿功能失調、情緒波動等更年期症狀逐步浮現。
要知道男性從30歲開始,身體會逐漸減少分泌睾丸酮;踏入40歲後,體內睾丸酮不足開始影響身體機能,造成生理或心理障礙,此過程便是所謂的男性更年期,醫學上稱為「老化男性雄激素不足」(ADAM)。惟因男性更年期不如女性般有停經等明顯徵兆,表徵又與各種慢性疾病症狀近似,較難分辨或會延誤治療。
男士如何得知自己步入更年期?美國聖路易斯大學為此制定了有關ADAM的問卷,如「身高是否有所減少?」等10條問題,有助男士了解是否有睾丸酮低下的臨床症狀。不過,此問卷不適用於臨床診斷,有需要可諮詢醫生安排睾丸酮濃度檢測。如驗血後發現游離雄性激素指數低於50%,已可界定為男性更年期。
如何安然渡過更年期?首先,男士應正向面對老化過程,日常均衡飲食和定期運動、保持心境平和。若病徵已影響日常生活,醫生會按需要為患者處方男性荷爾蒙補充劑;但患有前列腺癌、男性乳癌、肝病或心臟病,則不宜接受這類治療。患者亦應積極治理更年期繼發的病症,例如因前列腺肥大造成的泌尿或性功能障礙。
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