大家可曾發現面、頸、手及腳等，甚至長在性器官上，有些凸起及粗糙的小肉粒？如遇上述情況，有機會是生疣（Wart）。患處會痕癢、大力按下感痛楚、擠壓時或會出血。別以為只有成年人才會生疣，原來患者有機會把病毒傳染給家庭成員，包括家中老幼。
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近年，周太（化名）於一年四季，甚至在炎夏時分都會在頸項圍上絲巾。她並非不怕熱，而是因為尷尬的理由，原因是她頸上長出一顆一顆小小的肉芽，不痛不癢，卻愈長愈多。後來她聽說如果身體的痣愈長愈大就有可能是癌變，嚇得她不敢耽誤，立即求醫。
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不少女士常來信問及健康之道，我談不上心得，倒可以分享一下個人經驗：
1. 少吃燕窩與雪蛤膏：常見於生育年齡女性的子宮肌瘤（又稱纖維瘤），是良性肌瘤。病情嚴重時，會帶來經血過多、小便困難或尿頻、下腹脹痛等症狀，或會引致貧血、孕婦早產等不良情況。由於雌激素會影響肌瘤生長，患者應避免進食雌激素含量高的食物，如雪蛤膏或燕窩等。至於身體健康者亦不宜多吃。
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靖殷（化名）來找我，她正處於「走不走」的人生交差點。
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很多年輕女生以為「婦科病」只會出現在已婚、曾經生育或年長的女士身上，其實即使二十出頭，甚至是青春期少女，同樣會有婦科煩惱，不宜輕視。
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懷胎十月固然辛苦，但生產後不代表「甩難」，媽媽除了要應付寶寶需要外，身體亦因經歷生育過程而改變，帶來種種不便。較常見的是產後骨盆底肌肉鬆弛，導致尿失禁，或是子宮下垂。
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平日常穿高跟鞋上班的 OL，婀娜多姿，但原來要付出「美麗的代價」。例如，很多 OL 的腳趾尾外側會出現一粒黃黃白白的圓形硬粒，當腳趾受壓時會引起痛楚。其實那是「雞眼」（Corn / Callus）——高跟鞋一族的常見問題。
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伍先生是職業司機，近年總是覺得怎麼休息也不夠，即使每晚睡足 8 小時，仍是經常感到眼睏。考慮到自己已年過五十，也許只是年紀大了，精神欠佳？直到一次駕駛時打瞌睡，幾乎釀成車禍，自己嚇出一身汗，令家中妻女也擔心得逼他去看醫生。雖然他心想「疲累而已，又怎會是病？」但經醫生檢查後卻發現，他患有睡眠窒息症（Sleep Apnea）。
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秋風起，天氣變得乾燥，香港人最愛相約三五知己打邊爐或與家人一起「進補」，有時吃着吃着不懂節制，有機會吃出禍來，例如痛風症。
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近年香港掀起一陣運動熱，大大小小的馬拉松比賽總吸引數以千計的人報名。年約 45 歲的李太（化名）年輕時是短跑好手，朋友都鼓勵她重拾嗜好。李太有口難言，因數年前出現子宮下垂，下體常有下墜不適感，步速稍快已感辛苦，又如何能疾跑呢？
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凱晴（化名）是在職媽媽，白天打上司的工，下班打孩子的工。忙到身心俱疲，她來找我做 Life Coaching，希望找回「Me Time」。
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女性體內皆有女性荷爾蒙，幫助達致生兒育女之目的，這些荷爾蒙的存在同時為女士的健康帶來不少影響。女性卵巢可分泌出雌激素及黃體酮，前者能刺激乳房發育、令子宮內膜成長；後者則能促進乳線發育（有助產後哺乳），影響子宮內膜分泌的變化，為受精卵着床準備。
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