近年健身風氣盛行，除了掀起參加健身賽事HYROX熱潮，女藝人如鄭秀文、鄧麗欣都一改昔日纖瘦形象，練成健美身材。不少人為了追求健碩體態，積極到健身房密密重訓或進行高強度運動。
然而，曾有求診者表示在一次硬舉後，突然感到腰部一陣劇痛，隨後這股痛楚像電流般順著大腿蔓延至腳底。起初以為自己只是拉傷肌肉，但後來痛楚持續，連腳趾都感到麻痺，擔心運動勞損誘發坐骨神經痛，故求醫治理。
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馬年伊始，大家拜年時有沒有多關心長輩健康呢？例如轉季時期，許多長者以為皮膚痕癢只是小毛病，其實護理不當也可演變為大煩惱。
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一年一度的渣打馬拉松剛落幕，賽事其中一個焦點落在年過七十的男藝人鄭則仕身上。即使他體形肥胖，仍奮力完成10公里比賽，相信這份堅毅，會激勵同齡的老友記積極運動。
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每當冷鋒來襲，筆者總會提醒長者們要注意保暖，因為氣溫驟降刺激血管收縮，令血壓飆升，繼而有機會誘發腦中風及心血管疾病。
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陳小姐前來求診時，閒談間提及近月察覺父親只行數級樓梯已感到輕微氣喘，偶爾胸口還會有「被石頭壓住」的悶痛感，遂為他安排詳細的心臟檢查，結果顯示他的心臟主要血管已出現中度阻塞。雖然尚未嚴重至急性心肌梗塞的程度，但醫生警告，若不及時處理，隨時有惡化風險。這讓她陷入了苦惱：究竟該排隊輪候公立醫院的治療，還是尋求私家醫院的協助呢？
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在社交平台上經常見到一句留言：「Happy wife, happy life!」妻子的角色至關重要，心情好壞絕對影響家庭和睦！尤其處於更年期的女士，有時情緒起伏較大，需要家人更多體諒。
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陳伯跟不少銀髮族一樣，每朝與老友記晨運後，到茶樓嘆一盅兩件，已成指定節目。一向甚少病痛的他，近月偶爾發現小便後會浮着一層久久不散的泡沫。起初他不以為意，但隨着「泡泡尿」愈來愈頻密，加上容易疲倦，雙腳兼有輕微水腫，遂決定求醫。
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天氣漸有涼意，吸引不少人趁秋高氣爽行山，但日間氣溫仍然偏高，在潮濕或有積水的環境如草叢，容易滋生蚊蟲。本地接連出現經蚊傳播的基孔肯雅熱 (Chikungunya Fever) 感染個案，若要進行戶外活動，防蚊措施不可鬆懈。
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Lily（假名）自踏入更年期，不時出現潮熱盜汗、月經紊亂等更年期症狀，還察覺體重日漸增加，腰間長出贅肉，令她十分介懷。為了重拾纖瘦身形，她實行限醣飲食，完全戒掉精製糖，但覺得事倍功半。有朋友推介她用「減肥針」或能有效減磅，故打算諮詢醫生意見。
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Simon從銀行工作退休後，不時與太太相約友人北上消遣，生活愜意。他平日最愛吃肥牛火鍋和海鮮大餐，適逢大閘蟹季節，滋味蟹宴配幾杯啤酒，更是人生樂事。
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已退休的劉太早前接受婦科手術後，覆診時醫生提醒她要小心護理傷口，避免提舉重物以防傷口破裂。筆者留意到許多女士在日常生活中毫不「錫身」，經常提取重物，長遠會誘發婦科問題，包括對盆底肌造成損害。
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馬婆婆某天起床時，突然感到天旋地轉，需家人攙扶求診。醫生問症得知她頭暈已持續數小時，左耳伴有耳脹、耳鳴，聽力亦受影響。
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