凱晴（化名）是在職媽媽，白天打上司的工，下班打孩子的工。忙到身心俱疲，她來找我做 Life Coaching，希望找回「Me Time」。
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女性體內皆有女性荷爾蒙，幫助達致生兒育女之目的，這些荷爾蒙的存在同時為女士的健康帶來不少影響。女性卵巢可分泌出雌激素及黃體酮，前者能刺激乳房發育、令子宮內膜成長；後者則能促進乳線發育（有助產後哺乳），影響子宮內膜分泌的變化，為受精卵着床準備。
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「HbA1c」聽上去像是隨機組成的字母數字，對糖尿病人卻是相當重要的指標。50 歲的林太患糖尿病多年，最緊張的就是 HbA1c 讀數──即糖化血紅素。最近一次覆診，醫生跟她說：「你最新的 HbA1c 讀數低於 7%，屬於合格。」林太鬆一口氣，醫生續說：「如果可以低於 6.5%，就更理想了。」
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開學季節已過了月餘，小朋友重返校園上課，加上天氣變化，生病機會自然增加。父母帶孩子來求診時最常問的是：「醫生，小朋友患的是不是流感？」
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在日常生活中，我們總會遇到大大小小的問題。 在 Coaching 的世界裡，有這說法：
不要用「技術性方法」（technical solution）去解決「適應性挑戰」（adaptive challenge）。
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「生蛇」這個病名聽上去神秘莫測，坊間流傳「生蛇圍繞身體一圈會死」，孰真孰假？
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上期專欄提到，女性若發現久未成孕或懷疑出現婦科症狀，應尋求婦科醫生協助。目前，女性最常見的不育原因有卵巢多囊症、盆腔發炎及催乳激素過高等。
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Coaching 對很多香港人來說，是一個新鮮的概念。但其實在外國，已有一定的歷史。某些分析甚至相信，coaching 是繼 IT 之後，在現今世界最有發展潛力的專業。
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「年年驗身，令你放心！」這句宣傳語雖然深入民心，可是坊間的體檢套餐多如繁星，一般人或許會出現「選擇困難症」。女士們即使想驗身，選單上一大堆附加婦科項目，每項都好像性命尤關，不知如何取捨。
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香港人物質生活不缺，但工作壓力大，經常大吃大喝、少做運動，原來會間接增加急性中風的機率！香港每年就有 1.3 萬宗新增的急性中風個案，研究指出大部分因「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）引起，不得不防。
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小莉（化名）結婚時才 30 歲，她跟丈夫也喜歡熱鬧的小家庭，但生孩子一事未算急切，所以沒有特別在意，只是選擇不避孕，順其自然。沒想到，3 年過去，小莉始終沒有懷孕。眼看自己快到 35 歲，她開始焦急，決定與丈夫一起找醫生檢查，最終發現原來自己患有卵巢多囊症。經治療後，不久後已能成孕，令她十分欣喜。
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不少婦科病的初期症狀不易察覺，當出現明顯徵狀時往往已屆中晚期階段，治療成效大打折扣。如能及早發現隱患，便能盡早治療，因此，定期婦科檢查相當重要。婦女應最少將乳房超聲波、子宮頸抹片及盆腔超聲波檢查列入檢查清單內。
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