【子宫下垂】经历三次小产一次生女 52 岁妈妈须放入子宫托支撑下垂子宫
"有一日我去厕所，摸到有东西凸出来，好似个波仔。"
52 岁的黄女士所说的“波仔”，是一般人难以想像的，这个实情是松驰了、脱垂并凸出阴道口的子宫。原来黄女士年轻时经历三次小产，终在 20 岁出头诞下女儿，不过，她却不知道，这些生育经历埋下了她患上子宫脱垂的伏线。
重度子宫脱垂患者，子宫托的帮助不大，很多时需要接受手术治疗。例如经阴道将子宫整个切除，并修补阴道并将膀胱、尿道及直肠推回去。
妇产科专科陈颖贤医生表示：“治疗子宫脱垂的手术有好多种，医生会因应影响位置、病人意愿、病人身体状况，以及生育意欲等，来决定病人应接受什么手术。如果年纪比较大，无打算生育，我们或会帮病人做经阴道切除子宫，即是将中间子宫脱垂下来的地方切除，接着会做骨盆底肌肉的修补。不过，要明白，下垂比较严重的病人，就算已切除子宫，由于不会完全移除阴道，因此她们复发的机会率会较高，有研究证实复发率约为三成，所以若属于较严重的下垂，我们也会建议进一步接受预防性手术，例如阴道骶棘固定术，将阴道伤口位置与骨盆里的骶棘韧带，即是下身一个比较坚韧的组织，将它们连系起来。”
勤做骨盆底肌肉运动 预防子宫脱垂
子宫一旦松驰下垂，就无法逆转，要预防下垂，必须排除诱发因素，如减磅、便秘、长期咳嗽者找出病因并治疗，以及勤做骨盆底肌肉运动，以强化骨盆底肌肉的力量，保持承托力。
陈颖贤医生教路：“我们会教病人，做这个运动时，感觉犹如忍大便一样，收紧下身组织，期间要保持正常呼吸，尽量不要闭气，或者收紧身体，否则就变了收腹，而不是收下身肌肉。收紧数 5 下，放松 10 下，分 3 组做，每组做 20 次，每日合共做 60 下，大概三个月左右就会开始见到成效。有些病人的子宫轻微下垂， 只有有轻微病征，做完这些运动，她应会发觉有进步。”
内容摘自《壹周刊》:
https://hk.nextmgz.com/article/2_747191_0
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