Lily（假名）自踏入更年期，不时出现潮热盗汗、月经紊乱等更年期症状，还察觉体重日渐增加，腰间长出赘肉，令她十分介怀。为了重拾纤瘦身形，她实行限糖饮食，完全戒掉精制糖，但觉得事倍功半。有朋友推介她用「减肥针」或能有效减磅，故打算咨询医生意见。
许多更年期妇女跟Lily一样，对容易增磅感到困扰。这跟卵巢功能衰退、雌激素分泌下降导致新陈代谢减慢有关。女性更年期后肌肉流失加快，导致燃烧卡路里减少，脂肪更易积聚。
医生了解Lily想打「减肥针」的原因后，跟她解释「减肥针」是一种名为「GLP-1受体促效剂」的荷尔蒙药物，能降低食欲及减少糖份变成脂肪。惟「减肥针」并不适用于一般减肥用途，主要用作治疗患有肥胖症和糖尿病人士，需要医生处方，而部分患者使用后出现肠胃不适副作用，告诫她勿胡乱使用。
此外，Lily分享自己正跟随网上流行的减糖餐单实行限糖饮食，还推崇一位法国保健界网红提出透过稳定血糖减脂的「控糖理论」，减少进食碳水化合物，甚至戒吃早餐或一整天不摄取淀粉，务求更快达到减磅效果。
医生提醒Lily，极端限糖有机会扰乱女性荷尔蒙分泌，也会造成摄取能量减少，令人体需消耗肌肉维持正常运作，严重可导致肌少症。长远错误节食，更导致血糖水平不稳，增加患代谢综合症或糖尿病的风险。
另外，糖类是制造快乐荷尔蒙「血清素」的要素，缺糖也会造成情绪浮躁。医生建议Lily对减磅切忌操之过急，实行限糖饮食宜咨询营养师等专业意见，配合每周中强度的运动和肌肉强化训练，持之以恒便能见成果。
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