女士的黄金生育期泛指25至35岁，较易成孕且较少妊娠风险。然而，据统计香港每6对夫妇就有一对不育，可见单靠「顺其自然」不一定能如愿。
医学上，若跟配偶有正常性生活，一年内没刻意避孕仍无法自然成孕已可算不育，建议寻求专业协助。导致不育的原因众多，有机会来自男方或女方，亦可能是双方问题。男方不育较多与制造或输送精子有关，例如精虫质素等。至于女方，则可能因排卵不顺或输卵管闭塞等；以及因其他妇科疾病窒碍怀孕，例如多囊卵巢综合症和子宫内膜异位症，幸而均可在计划怀孕前接受妇科检查发现。
针对不育情况，夫妇应做详尽身体检查：若诊断涉及子宫问题（例如瘜肉、肌瘤），须先接受手术治疗。若源于轻度子宫内膜异位症、男方轻度不育、夫妇行房不顺，或者原因不明，建议按个人情况考虑低入侵性的宫腔内人工授精（IUI）方法。此过程采用药物刺激卵巢排卵，再于女性接近排卵期时，把处理过的精液经子宫颈注射入宫腔内，以增加卵子受精的机会。
若尝试数次IUI后仍无果，或女方属高龄人士，或夫妇患有严重不育问题，便需考虑体外受孕，亦称试管婴儿疗程（IVF）。此疗程会将精子和卵子在体外进行受精，当培养成胚胎后会移植回子宫腔内，整个疗程需时约4至6个星期。虽然理论上进行IVF没年龄上限，但卵子质素会随着年龄增长而下降，如能及早了解不育成因，积极接受治疗，将有助提升受孕成功率。
此外，工作压力、睡眠不足、体形肥胖也会影响男女的性荷尔蒙分泌，间接影响生育能力，因此夫妇宜做适量运动减压兼保持健康。
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