曾有不育烦恼的Kennis努力多时终于喜获麟儿，产后6星期前来检查跟进身体复元情况。虽然戴着口罩，笔者仍察觉她眼神流露出丝丝忧虑，担心她是否仍未适应当新手妈妈。细问之下，原来Kennis自觉怀孕后皮肤状态欠佳，原本白皙的肌肤长出了一点点的棕色斑点，令爱美的她很沮丧。
这些色斑其实是孕斑，又称黄褐斑，多于怀孕中后期渐渐浮现。它们深浅不一、边缘分明且形状均匀，通常会对称地分布在前额、脸颊和上唇。
由于女士怀孕期间的荷尔蒙分泌出现变化，或产后忙于照顾婴儿休息不足，导致「肾上腺疲劳」，内分泌失调以致皮肤干燥、脸色暗淡，孕斑会更见明显。至于传闻指孕妈妈如怀上男婴，长黄褐斑机会较怀上女婴高，医学上则对此未有结论。
孕斑成因众多，除了跟荷尔蒙分泌有关，日晒亦是诱因之一。因为紫外线会刺激黑色素细胞活跃，所以无论是否肤色白皙，孕妈妈都要做足防晒，例如白昼外出时涂上SPF 30或以上度数的防晒乳及戴上帽子，以及尽量避免长时间在户外暴晒。
「这些碍眼斑点会自行消退吗？」Kennis追问。若这些孕斑的形成跟荷尔蒙分泌失调有关，之后待荷尔蒙水平恢复正常，一般在产后8至10个月会自然减淡；惟亦有部分个案要待两三年才渐消退，情况因人而异。
笔者当然明白产后妇女心思都花在孩子身上，不过，腾出一点时间作皮肤护理也是平衡紧张心情的好方法。在日常饮食中可多吃彩色蔬果，例如进食番茄吸收茄红素，以及葡萄、莓类、黑朱古力等食物摄取白藜芦醇。两者都具有超强抗氧化作用及美白效果，茄红素还可保护心血管健康；白藜芦醇则可抑制皮肤黑色素沉淀，减少紫外线引起的伤害，研究指有抗衰老作用。至于服用白藜芦醇、茄红素含量较高的营养补充剂作肌肤保养，也是方法之一。
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