50歲的Diana，在家是照顧丈夫子女的重要人物，在公司則是老闆的得力助手，然而踏入更年期後，她的生理與心理都起了變化。最初Diana感到十分無助，情緒變得焦躁，不論在家中還是辦公室都「生人勿近」，身邊人惟恐觸怒她，只能遠遠避開。幸好丈夫決定陪她求醫，漸漸緩解了症狀。後來Diana適應了身體上的變化，加上保持正向想法，更年期不再是她生活上的絆腳石。
Diana的個案很常見，皆因每位女性也要面對更年期。女性在45至55歲時，體內荷爾蒙開始減少，月經變得早到或遲來，經量亦會增多或減少，同時生理及心理也有若干症狀。在月經完全停止後，更年期便結束。醫學界的定義是，女性逾一年沒有來經便是停經。
儘管這是必經過程，但隨之而來的症狀確令女性深受困擾。較常見是出現潮熱，臉部及身體都會突然發熱漲紅，甚至伴隨出汗及心跳加速等，使人難受。陰道亦因不夠潤滑及彈性而乾燥，性交時會特別疼痛，平日亦會感到痕癢；也有女性膀胱功能下降，或出現骨盆底肌肉鬆弛，導致小便失禁。外觀上，更年期女性的皮膚會失去彈性及光澤，以及出現脫髮。
另一方面，由於女性荷爾蒙下降，亦會加快骨骼中的鈣質流失，較易有骨質疏鬆問題；同時膽固醇積聚在血管的數量亦比更年期前為多，故增加患上血管動脈硬化及冠心病風險。當女性要克服種種生理問題，便會產生負面情緒，或俗語講的「燥底」，並可能容易善忘、注意力下降等。
年月為身體帶來轉變，最初確實使人惶惑無助，然而只要多作了解，便可消弭許多憂慮。更年期女性及身邊人，除了上網搜集相關資訊，亦可直接尋求專業醫護人員的協助；坦誠向他們道出身心困擾，除可減輕心理壓力，部分症狀也可以藥物或其他方法來紓緩。另外，女性亦可參與社區的教育講座，或與年齡相若的朋友討論，攜手共渡更年期。
陳穎賢醫生
