50岁的Diana,在家是照顾丈夫子女的重要人物,在公司则是老板的得力助手,然而踏入更年期后,她的生理与心理都起了变化。最初Diana感到十分无助,情绪变得焦躁,不论在家中还是办公室都“生人勿近”,身边人惟恐触怒她,只能远远避开。幸好丈夫决定陪她求医,渐渐缓解了症状。后来Diana适应了身体上的变化,加上保持正向想法,更年期不再是她生活上的绊脚石。

Diana的个案很常见,皆因每位女性也要面对更年期。女性在45至55岁时,体内荷尔蒙开始减少,月经变得早到或迟来,经量亦会增多或减少,同时生理及心理也有若干症状。在月经完全停止后,更年期便结束。医学界的定义是,女性逾一年没有来经便是停经。

尽管这是必经过程,但随之而来的症状确令女性深受困扰。较常见是出现潮热,脸部及身体都会突然发热涨红,甚至伴随出汗及心跳加速等,使人难受。阴道亦因不够润滑及弹性而干燥,性交时会特别疼痛,平日亦会感到痕痒;也有女性膀胱功能下降,或出现骨盆底肌肉松弛,导致小便失禁。外观上,更年期女性的皮肤会失去弹性及光泽,以及出现脱发。

另一方面,由于女性荷尔蒙下降,亦会加快骨骼中的钙质流失,较易有骨质疏松问题;同时胆固醇积聚在血管的数量亦比更年期前为多,故增加患上血管动脉硬化及冠心病风险。当女性要克服种种生理问题,便会产生负面情绪,或俗语讲的“燥底”,并可能容易善忘、注意力下降等。

年月为身体带来转变,最初确实使人惶惑无助,然而只要多作了解,便可消弭许多忧虑。更年期女性及身边人,除了上网搜集相关信息,亦可直接寻求专业医护人员的协助;坦诚向他们道出身心困扰,除可减轻心理压力,部分症状也可以药物或其他方法来舒缓。另外,女性亦可参与小区的教育讲座,或与年龄相若的朋友讨论,携手共渡更年期。

陈颖贤医生

原文刊载:
http://www1.hkej.com/dailynews/culture/article/1984946/%E5%9D%A6%E7%84%B6%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F

Member of © 2020 柏贤医疗 All rights reserved.

立即查询
立即查询