在日常生活中，我们总会遇到大大小小的问题。 在 Coaching 的世界里，有这说法：
不要用“技术性方法”（technical solution）去解决“适应性挑战”（adaptive challenge）。
技术性方法，通常只能处理一些我们已很熟悉的老问题。适应性挑战，却牵涉一个全新的环境，一些不可回头的转变，必须要透过放下（unlearn）旧有思维（mindset），经历思想改变，重新学习，整合策略，并持之以恒，才能过渡至另一个安身立命的状态。
人生各种重大转变，都属于适应性挑战，例如：创业、升职、转行、结婚、生孩子、移民、退休等等。然而，大部分人都会把适应性挑战，误作技术问题去处理，一股脑儿往技术上钻，最终走进死胡同。
例如，那些年，我们升职了，工作更重，责任更大。工夫长过命，时间有限，唯有多些来密些手，搏尽佢，或者锻练时间管理技巧，希望这些“技术性调整”可以解决问题。
但是， 我们往往忽略了，这很可能是一个“适应性挑战”，升上管理位置，岗位不同了，责任也不一样了。从前要处事，现在要管人，我们该用什么全新的心态与思维，去应付这个新的位置，才能游刃有余？
又例如，当我们要移居一个陌生地方，很多人会不停读资料，不停见移民顾问，不停找地产经纪去睇楼搵屋等等，但无论做了多少预备工夫，内心仍然十分不安。因为，各种各样的实际准备，都只是“技术性调整”。
然而移居别国，其实是个“适应性挑战”。我们真正需要的，先不是找资料，而是为了面对新环境，重新建立和适应新生活，去作好心理准备 。
Life coaching 就是这样的一个心理准备过程。在 life coaching 的过程中，coach 会以高质素的聆听以及精准的提问，陪伴 client 探索自己的内心世界，超越技术层面，去发现自己正在面对哪些“适应性挑战”。
当我们能够觉察这个挑战背后的新局面，就不难发现以往的盲点，明白光靠“技术”去回应某些心理关口并不足够，继而开始思考应该放下（unlearn）哪些旧思维和开始建立（learn）怎样的新思维（new mentality）。Coach 和 client 会一起制定合适的行动计划，令 client 一步步从盲点的死胡同中，把自己释放出来，内心重新得力，去拥抱“适应性挑战”，迈向人生的下一个里程碑。
国际教练联盟 (International Coach Federation, ICF) 认证教练 黄明乐
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