许多人以为高血压是老人病，近年却有不少年轻人验出高血压，最近进行身体检查的李先生，就是一个例子。 “高血压？我才三十出头！”之后就有连串担忧：为什么正值壮年也有高血压？会否容易爆血管？以后应如何管理身体？
高血压是常见的都市病，没有明显症状，许多人患病而不自知，却有机会引发足以致命的并发症，所以又称为“隐形杀手”。根据卫生署的人口健康调查，15至84岁人士的高血压患病率为27.7%，即每四人就有一人患有高血压，事实上，不足40岁的年轻个案为数不少。
根据新指引，成年人的血压如果连续两次或以上、于身体放松休息时高于130/80mmHg，已属高血压。有些患者会感到头晕、头痛、疲倦；如果血压长期处于高水平或突然急升，可能感到剧烈头痛、恶心、视力模糊等，有机会引发冠心病、心脏衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
都市人有着各种不良的生活习惯，李先生一日三餐经常外出吃饭，平日不做运动，又烟又酒及长期睡眠不足。以上种种都属高血压的高危因素，要预防和治疗高血压，就必须改善生活习惯：先从饮食开始，少盐低脂、多吃蔬果；保持适量运动、控制体重；当然亦要戒烟戒酒。如果高血压情况未能改善，就需长期服食降血压药物，所以建议大家定期进行身体验查，防范于未然。
全科医生袁静怡医生
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