许多人以为高血压是老人病,近年却有不少年轻人验出高血压,最近进行身体检查的李先生,就是一个例子。 “高血压?我才三十出头!”之后就有连串担忧:为什么正值壮年也有高血压?会否容易爆血管?以后应如何管理身体?
高血压是常见的都市病,没有明显症状,许多人患病而不自知,却有机会引发足以致命的并发症,所以又称为“隐形杀手”。根据卫生署的人口健康调查,15至84岁人士的高血压患病率为27.7%,即每四人就有一人患有高血压,事实上,不足40岁的年轻个案为数不少。
根据新指引,成年人的血压如果连续两次或以上、于身体放松休息时高于130/80mmHg,已属高血压。有些患者会感到头晕、头痛、疲倦;如果血压长期处于高水平或突然急升,可能感到剧烈头痛、恶心、视力模糊等,有机会引发冠心病、心脏衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
都市人有着各种不良的生活习惯,李先生一日三餐经常外出吃饭,平日不做运动,又烟又酒及长期睡眠不足。以上种种都属高血压的高危因素,要预防和治疗高血压,就必须改善生活习惯:先从饮食开始,少盐低脂、多吃蔬果;保持适量运动、控制体重;当然亦要戒烟戒酒。如果高血压情况未能改善,就需长期服食降血压药物,所以建议大家定期进行身体验查,防范于未然。
全科医生袁静怡医生
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